Fruit set 2

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最有趣・最專業・孩子最愛的食育繪本
3大關鍵,這次不說教,讓孩子從趣味故事中建立受益一輩子的健康飲食習慣

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《 食育天團:健康三拒頭 》

最有趣・最專業・孩子最愛的食育繪本
3大關鍵,讓孩子更健康

健身瘦身達人 一休X知名營養師 Donna 陳怡錞X台灣原創團隊 妙蒜小農 攜手打造
孩子最愛的糖、加工食品、高溫炸烤,化身糖姐姐、亂加公博士、熱壞哥
這次不說教,讓孩子從趣味故事中建立受益一輩子的健康飲食習慣

創作過程中,全都是爸媽的作者們,不斷思考:3-8歲的孩子不愛聽道理,如果只能跟他們說最簡單的三件事,卻幫他們建立一輩子更健康的飲食習慣,會是哪三件?隨著故事逐漸成形,我們抱著對孩子的關心與愛,決定:

【少吃糖】
譬如:糖果、甜點、汽水、化學果汁、手搖杯!
壞處:蛀牙、胖胖、生病、發育、上癮
健身瘦身達人 一休
與其不准小朋友吃糖,不如用繪本的方式,來讓小朋友暸解為什麼吃糖不好。

【少吃加工食品】
譬如:雞塊、香腸、零食、泡麵、火鍋料!
壞處:大腦傷害、生病致癌、過動焦躁、營養破壞、味蕾失調
創作團隊 妙蒜小農
我們一天共吃下多少人工原料?
希望用這個趣味故事,提醒小朋友分辨「天然食物」與「機器特物」。

【少吃高溫烹調】
譬如:炸雞、薯條、雞塊、烤肉、大火煎炒
壞處:營養破壞、致癌物質
這飲食一定要注意的三拒頭,竟然共通有造成生病致癌、過度發育的可能
知名營養師 Donna 陳怡錞
高溫烹調的油脂本身就會產生毒素,而加入其它食物一起高溫烹調則可能毒上加毒。
高溫油炸的食物,讓人聞了就食指大動,但這種香氣背後,隱藏著非常可怕的傷害。


健身瘦身達人 一休
食育天團系列好快來到第三本了。當初跟妙蒜團隊提了這個構想,沒想到超有效率的他們就這樣真的把它實現出來。
而我們當初的願景,也就是希望所有小朋友都能在學齡階段,透過繪本潛移默化暸解食物對身體的影響這件事,真的做到了。
每個看過食育天團的小朋友,都能說出六大類食物,都知道糖姐姐躲在哪。
這個食育系列的每一本,哪怕只是一個很小的知識點,能深入小朋友的內心記憶裡,就超級值得了。
謝謝所有食育戰隊好友、父母們的支持,讓我們一起為了未來的下一代努力。

超專業推薦:
國際名廚 江振誠
天才領袖感覺統合情緒教育中心執行長 王宏哲
台大營養學博士 吳映蓉
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同系列《食育天團:甜秘密》

在一個奇幻森林中,有六個好朋友。他們每天無憂無慮的玩耍,但是有天,出現了一個需要幫助的小女孩......她是朋友、還是......?

高糖份的食物,充斥我們生活周遭
但別說孩子,大人也愛吃呀
別說教,說個奇幻趣味的超酷故事,讓他隨時注意「哪裡有糖姐姐?」

愛吃糖的五大壞處:蛀牙 + 胖胖 + 生病 + 發育 + 上癮




同系列《食育天團2:P.F.機器特物》

「你對自己不滿意嗎?」天上飄下來神秘的傳單。水蘋妹、肌蛋仔、屁穀哥很心動,卻被關進了神秘的工廠。瘋狂的亂加公博士,竟然打算把他們變成機器特物?!

現代人幾乎無可避免食飲加工食品。
但過度加工,除了破壞並減少原有的營養,更可能傷害孩子的大腦並造成過動。
別說教,說個奇幻趣味的超酷故事,讓他隨時注意自己吃的是食物還是「機器特物」。

吃太多「機器特物」的五大壞處:
大腦傷害、生病致癌、過動焦躁、營養破壞、味蕾失調





同系列《食育天團3:熱情破壞王》

銀氧森林中的植物陸續枯萎,菜頭姐與屁穀哥相繼失蹤。超級熱情見人就抱的熱壞哥,是敵人還是朋友?又為什麼會突然出現?食育天團,靠你們了!

炸雞、薯條、烤肉、熱炒!聽得口水都要流下來了。
但炸、烤、大火煎炒等高溫烹調方式,除了破壞食物原有的營養,常吃更可能產生嚴重的負面影響。
健康飲食觀念與習慣,一定要從小培養。
別說教,說個奇幻趣味的超酷故事,讓他隨時注意食物是不是遇到「熱情破壞王」。

吃太多「高溫烹調」食物可能的兩個超大壞處:
營養破壞+致癌物質




台灣本土金鑽鳳梨
無添加、不加糖
每一口吃的都是產地的鮮甜




透過低溫烘焙48小時的製程,可以保存更多果乾的口感、纖維、厚度
把最好的鳳梨裝進袋子裡保存更久,讓大家可以慢慢享用







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